Datum: Samstag, 30. November 2024, 10.00 Uhr
Verstehe in einem kurzen Theorieteil die Funktion der Faszien und deren Bedeutung Lerne die wichtigsten Techniken, um mit der Blackroll selbständig verhärtetes Bindegewebe, Muskulatur und Gewebe zu lockern, um schmerzhafte Verspannungen zu lösen, Verletzungen beim Sport zu vermeiden und die Regeneration zu verbessern.
Kathrin Schriber, ausgebildete Black Roll Trainerin, wird dir in diesem ca. eineinhalbstündigen Workshop die wichtigsten Grundlagen dazu erläutern.
Es wird ein Unkostenbeitrag von CHF 20.– erhoben. Anmeldung bis 25. November 2024 im Team Training Hedingen unter Telefon 044 760 06 06.
