Abnehmen – aber wie?
Interview mit Fettverbrennungs-Expertin und Slim Belly Coach Moni Wipf.
Bisher dachte man, dass man nicht steuern kann, wo genau man Fett abnimmt, oder?
Stimmt, so dachte man bisher. Aber neueste Studien beweisen, dass dies sehr wohl möglich ist. Das beweist die wissenschaftliche Studie des IMSB Austria*, welche den Nutzen der Airpressure Bodyforming Methode untersucht hat. Die Testpersonen, die mit Slim Belly trainiert haben, konnten genau dort Umfang und Fett reduzieren, wo man es am meisten möchte: An den Problemzonen Bauch und Hüfte. Und das übrigens 8x rascher, als ohne Slim Belly!
Warum tun sich die meisten Menschen schwer mit dem Thema Abnehmen?
Weil es viele im Alleingang versuchen und dabei an ihrem inneren Schweinehund scheitern. Das betreute Training mit Coach macht viel mehr Spass und ausserdem können wir als Fitnessprofis wertvolle Hilfestellung geben. Zudem haben wir neu einen wöchentlichen Slim Belly Treff gegründet, hier ist man unter Gleichgesinnten und motiviert sich gegenseitig!
Was ist neu an der «Airpressure Bodyforming» Methode?
Es ist die Kombination aus Ausdauertraining und durchblutungsfördernden Massnahmen mit speziellem Wechseldruck. Die Methode ist wirkungsvoll und hat den Vorteil, dass Sie einfach und nahezu für jeden geeignet ist.
Stimmt es, dass man auch im Schlaf Fett verbrennen kann?
Ja. Bis zu 48 Stunden lang verbraucht der Stoffwechsel nach einer Trainingseinheit zusätzliche Energie. Je mehr Muskelmasse beansprucht wird, desto länger hält der Stoffwechsel sein Niveau. Um den Nachbrenneffekt nicht zu bremsen, empfehle ich 1 bis 2 Stunden nach dem Training keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Stimmt es, dass man die Muskulatur (Kraft) trainieren sollte, um besser Fett zu verbrennen?
Ja. Je mehr Muskeln man hat, desto mehr Kalorien verbrennt der Körper auch im Ruhezustand. Muskelmasse verbrennt ca. 20mal mehr Kalorien als Fettmasse. Aber keine Sorge liebe Frauen: Ihre Muskulatur wird dabei nicht dicker – ganz im Gegenteil: Nur straffer!
Ist das Training auch wirklich gesund?
Ja, bei der Anwendung von Slim Belly müssen Sie keine Pillen schlucken und Sie werden auch keinen Stromreizen ausgesetzt. Die Methode ist gesundheitlich unbedenklich und wird von vielen Ärzten empfohlen. Das Ausdauertraining stärkt zudem Herz-Kreislauf und verbessert damit das Immunsystem.
Für wen ist das Programm geeignet?
Für Männer und Frauen jeden Alters mit einem Übergewicht bis 20 Kilo. Aber auch Personen ohne Übergewicht nutzen das Programm, um Problemzonen gezielt zu beseitigen oder das Hautbild zu verbessern.
Sind die Ernährungsregeln alltagstauglich?
Ja. Die Empfehlungen sind einfach und für jedermann umsetzbar. Im Wesentlichen geht es um fettreduzierte Ernährung mit etwas verminderten Kohlenhydratanteil. Alle Details lesen Sie unter www.slim-belly.com.
Gehen damit auch Schwangerschaftsstreifen weg?
Viele Frauen schwärmen von einer deutlichen Verbesserung, da der Wechseldruck die Durchblutung fördert und ähnlich wirkt wie eine Lymphdrainage.
Wie fühlt sich der Wechseldruck an?
Wie eine angenehme Massage. Testen Sie es selbst!