Power Yoga beinhaltet sowohl fliessende Asanas, die mit dem Atem in einem Ablauf verbunden werden, als auch kräftigende Körperstellungen, welche die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Flexibilität fördern. Ziel einer Lektion ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
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