Power Yoga beinhaltet sowohl fliessende Asanas, die mit dem Atem in einem Ablauf verbunden werden, als auch kräftigende Körperstellungen, welche die ­Ausdauer, das Gleichgewicht und die Flexibilität ­fördern. Ziel einer Lektion ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

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