Datum: Samstag, 25. November 2023, 10.00 Uhr
Verstehe in einem kurzen Theorieteil die Funktion der Faszien und deren Bedeutung Lerne die wichtigsten Techniken, um mit der Blackroll selbständig verhärtetes Bindegewebe, Muskulatur und Gewebe zu lockern, um schmerzhafte Verspannungen zu lösen, Verletzungen beim Sport zu vermeiden und die Regeneration zu verbessern.
Kathrin Schriber, ausgebildete Black Roll Trainerin, wird dir in diesem ca. eineinhalbstündigen Workshop die wichtigsten Grundlagen dazu erläutern.
Es wird ein Unkostenbeitrag von CHF 20.– erhoben. Anmeldung bis 20. November 2023 im Team Training Hedingen unter Telefon 044 760 06 06.
Für unsere wechselnden Ausstellungen suchen wir wieder Künstler, die gerne im 2024 für ca. drei Monate in unseren Räumen ausstellen möchten.
Interessierte melden sich bitte im Team Training bei Monika Wipf.
Starte wann immer du möchtest und trainiere 3 Monate lang für nur CHF 298.–. Alle Kurse und Functional Training inklusive! Jetzt anmelden und profitieren!
Das funktionelle und erfolgreiche Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Klar strukturiert und abwechslungsreich, geeignet für alle die Figurstraffung, Fettreduktion und die schnellsten Trainingsergebnisse wollen.
Hier geht’s zum Video auf Vimeo
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